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La sophrologie au quotidien
de la reflexion à la méditation
Jean-Yves Pecollo
Livre broché | Français
15,30 €
+ 30 points
Format
Description
Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline dvie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites. À travers des exercices simples et détaillés, l'auteur nous enseigne les bienfaits de la relaxation dynamique, qui permet d'acquérir de l'assurance et d'en finir avec la peur de l'échec et du jugement d'autrui. Un livre pratique pour mieux gérer sa vie et s'ouvrir aux autres en toute sérénité
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 198
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782268035956
- Date de parution :
- 21-01-00
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 140 mm x 230 mm
- Poids :
- 252 g
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