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Description
La Sophrologie pour les nuls
Trouvez enfin le bon équilibre !
Vous vous sentez stressé par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous avez l'impression d'être déconnecté et souhaitez vous recentrer ? Essayez la sophrologie ! Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est une véritable démarche vers plus de confiance en soi et de bien-être global.
À travers son histoire et de nombreux exercices, vous découvrirez toute l'étendue de cette discipline incroyable.
Découvrez comment
- Pratiquer seul, en couple ou en groupe
- Organiser votre entraînement chez vous
- Optimiser votre concentration
- Gérer vos émotions
- Vous relier à vos valeurs de vie
- Vous former à la sophrologie
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782412081587
- Date de parution :
- 25-08-22
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 130 mm x 190 mm
- Poids :
- 430 g
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