Description

Discipline longtemps restée confidentielle, le rugby à 7 a grandi dans l'ombre de son aîné, le rugby à XV, avant de faire son entrée aux Jeux olympiques de Rio en 2016. Sa pratique requiert des compétences spécifiques et exige un suivi particulier qui diffère du XV comme du XIII. Anthony Couderc et Franck Brocherie, tous deux spécialistes de la préparation physique à haut niveau, ont voulu partager leurs connaissances afin d'aider le lecteur à mieux appréhender ce sport et ses exigences. Épaulés par seize experts, ils passent en revue tous les aspects de la préparation physique du rugby à 7: exigences physiques et physiologiques de la compétition, entraînement et développement des différentes qualités physiques pour répondre aux exigences de la tâche, stratégies de récupération, prévention des blessures, etc. Il en ressort un panorama complet et extrêmement précieux.Les récents résultats des équipes de France ayant largement contribué à une meilleure connaissance de la discipline, cet ouvrage fournit alors un outil aussi inédit qu'indispensable à toutes celles et ceux qui, au quotidien, œuvrent pour optimiser les performances des joueuses et joueurs de rugby à 7. L’approche proposée étant transposable à d’autres sports collectifs, cet ouvrage s’adresse également, au-delà de cette seule discipline, au public universitaire et sportif de divers horizons.