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Le guide du trail, des premières foulées aux ultras

débuter, s'entraîner et progresser

Marie-Hélène Paturel
Livre broché | Français
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Description

Destiné aux débutants ou aux trailers confirmés, ce guide propose des clés pour commencer, s'entraîner et progresser en alliant plaisir et performance. L'équipement, la nutrition, les gestes techniques ou encore la préparation mentale sont abordés.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Marie-Hélène Paturel
Editeur:
Glénat

Contenu

Nombre de pages :
240
Langue:
Français

Caractéristiques

EAN:
9782344046937
Date de parution :
01-02-23
Format:
Livre broché
Dimensions :
140 mm x 230 mm
Poids :
484 g
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