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Le petit guide du yoga sur chaise
les bienfaits du yoga sans tapis ni contraintes
Lauriane Gonzalez
Livre | Français
10,95 €
+ 21 points
Format
Description
Un guide pratique et illustré sur le yoga sur chaise : des postures simples, efficaces et relaxantes, à pratiquer sans se lever !
Ce petit guide propose une approche douce et accessible du yoga, à pratiquer en position assise. Étirements du dos et des épaules, ouverture des hanches, respiration consciente, mini-méditations : tout pour détendre le corps et apaiser le mental, même en pleine journée de travail. Un véritable outil de bien-être pour relâcher les tensions sans quitter sa chaise.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 128
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9791070150535
- Date de parution :
- 23-04-26
- Format:
- Livre
- Dimensions :
- 150 mm x 210 mm
- Poids :
- 1 g
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