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Le Piège du bonheur - Nouvelle édition
arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez enfin pleinement
Russ Harris
Livre broché | Français
10,30 €
+ 20 points
Description
Pour être heureux, cessez de fuir les émotions et les événements, fuyez les pensées négatives !
Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ?
Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer.
Grâce à cet ouvrage et à la thérapie ACT, une psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement, composez avec vos émotions douloureuses, surmontez le doute et l'insécurité, construisez une vie riche et pleine de sens.
Édition mise à jour et augmentée
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Traducteur(s):
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 512
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782266353342
- Date de parution :
- 19-02-26
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Pocket (Zweden, Noorwegen, Frankrijk)
- Dimensions :
- 110 mm x 179 mm
- Poids :
- 242 g
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