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Leren loslaten

tips en technieken om gepieker tegen te gaan en innerlijke rust te vinden

Heike Mayer
Livre broché | Néerlandais | Lichter leven
17,95 €
+ 35 points
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Description

Zo werkt loslaten! Ga flexibel om met het onverwachte Lees hoe je uit de vicieuze cirkel van frustratie en piekeren komt en leer hoe je stap voor stap een ontspannen leefstijl kunt vinden. Het beste van oost en west Boeddhistische wijsheden en mindfulness gekoppeld aan inzichten uit actueel stressonderzoek helpen je om een stevige basis te leggen voor gemoedsrust. Zo gaat het goed Met de vele makkelijke oefeningen, invulpagina's en tips voor het dagelijks leven in dit boek vind je weer rust in jezelf. Lichter leven … en elke dag is een plezier!

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Heike Mayer
Editeur:
Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU)

Contenu

Nombre de pages :
96
Langue:
Néerlandais
Collection :
Lichter leven
Illustré:
Oui

Caractéristiques

EAN:
9789044752007
Date de parution :
15-10-18
Format:
Livre broché
Dimensions :
172 mm x 220 mm
Poids :
250 g
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