Les Troubles du sommeil (ebook) | Damien Léger | Sociologie | 9782715411432 | Librairie Club

Retrait en 2 heures
Assortiment impressionnant
Paiement sécurisé
Toujours un magasin près de chez vous

Retrait gratuit dans votre magasin Club
7.000.0000 titres dans notre catalogue
Payer en toute sécurité
Toujours un magasin près de chez vous

Wishlist

Wishlist

Chercher

Livres

Papeterie

Jeux

Cadeaux

Tous les produits

Ebooks

Carte cadeau Club

Promotions

Lire un extrait

7,99 €

+ 7 points

Format

Disponible immédiatement

Passer une commande en un clic

Payer en toute sécurité

Description

Plus de 40?% des Français ne sont pas satisfaits de leur sommeil. Insomnie, apnée, hypersomnie, somnambulisme… La liste est longue des maux qui agitent nos nuits et qui, bien souvent, ont des répercussions néfastes sur nos journées. Mieux dormir, c’est d’abord comprendre comment fonctionne le sommeil. Quelle différence entre sommeil «?lent?» et sommeil «?paradoxal?»?? Quelles conséquences l’environnement, le travail, le régime alimentaire, le stress et l’exercice physique ont-ils sur notre sommeil?? Comment mieux prendre en charge les troubles du sommeil?? Dans ce vade-mecum, le professeur Damien Léger donne des repères, des informations, des outils et des conseils pratiques pour apprendre à faire de son sommeil un allié nuit après nuit, jour après jour.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :

Editeur:

Contenu

Nombre de pages :: 128

Langue:: Français

Caractéristiques

EAN:: 9782715411432

Date de parution :: 14-06-22

Format:: Ebook

Protection digitale:: Digital watermarking

Format numérique:: ePub

Seulement chez Librairie Club

+ 7 points sur votre carte client de Librairie Club

CADEAU

à l'achat d'un Bongo à partir de 39 €

CADEAU

CONCOURS

à l'achat du nouveau Dan Brown

CONCOURS

RÉDUCTION

sur une sélection de papeterie

RÉDUCTION

Standaard Boekhandel

Les avis

Nous publions uniquement les avis qui respectent les conditions requises. Consultez nos conditions pour les avis.