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Format
Description
Une approche globale et anti-régimes pour perdre du poids durablement
Comment se fixer un objectif qui vous convient et vous motive ?Tout sur les macronutriments : comment les choisir et en quelle quantité les apporter ?Tout sur les micronutriments : les nutriments indispensables à la perte de poids et où les trouver ?Vos facteurs de risque : la génétique, l'épigénétique, les mauvaises habitudes alimentaires, etc.Votre microbiote : en quoi est-il impliqué dans la prise de poids, comment le moduler ?Vos hormones : œstrogènes/progestérone, thyroïde, cortisol, testostérone, insuline, tous les mécanismes et comment les moduler avec la nutrition et la phytothérapie.Vos freins à la perte de poids : l'insulino-résistance, l'hypothyroïdie, l'inflammation, l'enchaînement des régimes, etc.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 600
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9791028520557
- Date de parution :
- 16-03-21
- Format:
- Livre
- Dimensions :
- 190 mm x 230 mm
- Poids :
- 1082 g
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