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Ma leçon d'antigym
réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie !
Marie Bertherat, Thérèse Bertherat
Livre broché | Français
17,90 €
+ 35 points
Format
Description
VOTRE COACH À DOMICILE !
Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l’Antigym® vous permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Richement illustré et très pratique, cet ouvrage vous dévoile les nombreux bienfaits de cette discipline accessible à tous.
- Apprenez à mieux écouter votre corps et renouez avec lui pour en faire un allié.
- Réalisez pas à pas les mouvements-clés.
- Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille.
Découvrez, grâce à cette méthode, combien votre santé et votre bien-être vont de pair avec un plus grand respect et une meilleure connaissance de votre corps.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 120
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782416012686
- Date de parution :
- 09-11-23
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 200 mm x 200 mm
- Poids :
- 336 g
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