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Manuel de survie pour hypersensibles, indécis, insatisfaits et perfectionnistes - J'arrête de me suradapter et je m'écoute !
j'arrête de me suradapter et je m'écoute !
Nathalie Haberstroh
Livre broché | Français
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Description
Un guide pratique pour hypersensibles, pour enfin vivre pleinement.
Hypersensibilité, perfectionnisme, surmenage : quand tout est ressenti trop fort, la vie devient épuisante.
Dans ce livre, Nathalie Haberstroh propose une véritable détox mentale pour se libérer des tyrans intérieurs – doute, culpabilité, exigences excessives – qui empêchent de vivre pleinement.
Grâce à un questionnaire, à des exemples concrets et des témoignages, elle aide à identifier les mécanismes de survie mis en place pour plaire, s'adapter et être aimé, souvent au prix de soi-même. Ce livre montre comment reprendre sa place, faire des choix justes et transformer une sensibilité intense en force plutôt qu'en fardeau.
Texte intégral
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 243
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782266354851
- Date de parution :
- 11-06-26
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Pocket (Zweden, Noorwegen, Frankrijk)
- Dimensions :
- 110 mm x 180 mm
- Poids :
- 148 g
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