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Marathon: Das Einsteigerbuch

Mit 20-Wochen-Trainingsplan

Andrew Kastor
Livre broché | Allemand
12,95 €
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Description

Andrew Kastor trainiert seit über 20 Jahren Sportler aller Leistungsklassen. Zahlreiche Läufer haben sich, von Gelegenheitsläufern bis hin zu Olympia-Marathon-Medaillengewinnern, auf sein ergebnisorientiertes Training verlassen - und jetzt können Sie es auch. Für Ihren ersten Marathon erhalten Sie die effektivsten Anweisungen von Andrew Kastor, um Sie für die Ziellinie fit zu machen. "Marathon - Das Einsteigerbuch" enthält einen 20-Wochen-Trainingsplan, der Ihnen dabei hilft, Ziele zu setzen und diese zu erreichen. Sie werden stärker und schneller, wenn Sie die Ratschläge und motivierenden Tipps von Experten und Rekordläufern befolgen. Andrew Kastor zeigt Ihnen praktische Trainingsmethoden, die Sie benötigen, um die 42,195 Kilometer lange Strecke erfolgreich zu bewältigen.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Andrew Kastor
Traducteur(s):
Rainer Vollmar
Editeur:
Nikol Verlag

Contenu

Nombre de pages :
152
Langue:
Allemand

Caractéristiques

EAN:
9783868205169
Date de parution :
11-02-20
Format:
Livre broché
Dimensions :
213 mm x 231 mm
Poids :
486 g
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