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  6. Meditació: Una manera simple i ràpida de reduir l'estrès

Meditació: Una manera simple i ràpida de reduir l'estrès EBOOK

1, #1

Jim Clark
Ebook | Anglais
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Description

La meditació et pot donar una sensació de calma, pau i equilibri que pot beneficiar tant el teu benestar emocional com la teva salut general. També pots fer-la servir per relaxar-te i bregar amb l'estrès en enfocar la teva atenció en alguna cosa que et calmi. La meditació pot ajudar-te a aprendre a mantenir-te centrat ia conservar la pau interior.
Aquests beneficis no finalitzen quan s'acaba la sessió de meditació. La meditació pot ajudar-te a tirar endavant el dia de manera més calmada ia controlar els símptomes de certes afeccions mèdiques.
 

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Langue:
Anglais

Caractéristiques

EAN:
9798223563099
Date de parution :
10-12-23
Format:
Ebook
Protection digitale:
/
Format numérique:
ePub
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