Description

Mes émotions : d'où viennent-elles, que m'apprennent-elles, comment les accueillir ?

Un livre pour comprendre que sont mes émotions "de base" : joie, tristesse, peur, colère, honte, dégoût, amour.

D'où elles viennent, à quoi elles servent ?

Que se passe-t-il dans mon cerveau et dans mon corps ?

Comment les apprivoiser ?

Des éclairages et des conseils pour apprendre à les reconnaître et à mieux vivre avec !