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15 jours de menus et recettes pour protéger ma thyroïde

La thyroïde est une petite glande située à la base du cou. Chef d'orchestre de notre corps, elle contrôle tout, de la silhouette au moral, en passant par les ongles et le foie.Dans la thyroïdite de Hashimoto, certains anticorps du patient agressent la thyroïde et perturbent son fonctionnement, avec pour conséquence une sécrétion insuffisante d'hormones thyroïdiennes (hypothyroïdie). Des médicaments sont prescrits pour réguler ce désordre. Mais souvent, certains inconforts subsistent, comme la fatigue, le surpoids ou la constipation. Vous pouvez en venir à bout grâce à certains aliments aux vertus particulières et une hygiène de vie spécifique. Tout savoir sur Hashimoto et ses problèmes en 50 questions-réponses, les médicaments, la FAQ du médecin…Les 50 aliments anti-Hashimoto : saumon, citron, yaourt… et ceux à limiter.Le meilleur environnement : pollution de l'air, des cosmétiques, le tabac…50 recettes pour protéger votre thyroïde et rééquilibrer son fonctionnement.Votre programme Hashimoto en 15 jours : courses, menus, activité physique, automassages…