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Mindfulness and Stress Management: Transform Your Life with Practical Techniques and Mindful Living EBOOK
Riccardo Imperiale
Ebook | Anglais
9,49 €
+ 9 points
Description
Discover the transformative power of mindfulness and stress management in our comprehensive ebook. Learn practical techniques to reduce stress, enhance well-being, and cultivate a deeper connection with the present moment. Explore mindfulness meditation, deep breathing exercises, and mindful living practices for a balanced life. This guide empowers you to build a mindful action plan tailored to your lifestyle, helping you integrate mindfulness into daily routines. Embrace self-compassion, gratitude, and emotional resilience while managing work-related stress and fostering meaningful relationships. Unlock the secrets of mindfulness to overcome anxiety, improve sleep, and find joy in everyday activities. Begin your journey towards a calmer, more fulfilling life with our expert insights and practical tips. Start your mindfulness transformation today!
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9798223643326
- Date de parution :
- 10-08-23
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- /
- Format numérique:
- ePub
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