Mindfulness on the Go (Shambhala Pocket Classic) | Jan Chozen Bays | Bouddhisme | 9781611801705 | Librairie Club

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Description

Mindfulness practices anyone can do anytime.

If you've heard about the many benefits of mindfulness practice but think you don't have time for it in your busy life, prepare to be proven delightfully wrong. Mindfulness is available every moment, including right now, as Zen teacher Jan Chozen Bays shows with these twenty-five mindfulness exercises that can be done anywhere. Use them to cultivate the gratitude and insight that come from paying attention with body, heart, and mind to life's many small moments.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :

Editeur:

Contenu

Nombre de pages :: 248

Langue:: Anglais

Collection :

Caractéristiques

EAN:: 9781611801705

Date de parution :: 02-12-14

Format:: Livre broché

Format numérique:: Trade paperback (VS)

Dimensions :: 84 mm x 127 mm

Poids :: 90 g

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