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Mobbing zerstört Leben - Empathing gibt Kraft. Ob in der Schule, am Arbeitsplatz oder online im Cybermobbing: Millionen Menschen sind betroffen. Die Folgen sind dramatisch - seelische Verletzungen, psychosomatische Beschwerden, Leistungsabfall und im schlimmsten Fall sogar Suizidgedanken.Doch es gibt eine Antwort: Empathing - das Gegenteil von Mobbing. Stell dir eine Welt vor, in der Menschen nicht mobben, sondern empen: füreinander einstehen, Respekt zeigen, Mut schenken.Genau hier setzt das Mobbing Escape Journal an. Es verbindet Aufklärung, Prävention und Selbsthilfe - und zeigt dir, wie du Mobbing erkennst, stoppst und eine Kultur des Empathings stärkst. In diesem Journal findest du: Die 4 Kennzeichen von Mobbing & 5 typische Dynamiken Cybermobbing, Narzissmus, Gaslighting & Trauma Bonding verständlich erklärt Bewährte Interventionsmethoden: Empathing-Methode, No Blame Approach, Empower-Methode Präventionsstrategien für Schule, Arbeitsplatz & Familie Empathing-Übungen: Schutzschild-Sprüche, Resilienzglas, Lebensrad, Vertrauensübungen Konkrete Hilfen für Eltern, Lehrkräfte, Arbeitgeber & Betroffene Deine Rechte bei Mobbing in Schule und Job - klar erklärt Einen Blick in die Zukunft: KI, Social Media & neue Formen von Mobbing Dieses Journal ist mehr als ein Ratgeber: Es ist dein Werkzeugkasten gegen Mobbing - und dein Trainingsbuch fürs Empathing. Hol dir das Mobbing Escape Journal - weil Schweigen keine Lösung ist und Empathing die Antwort auf Mobbing sein kann.