Moms In Motion Endurance | Michael Allison | Sport | 9781257916481 | Librairie Club

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Description

Moms In Motion Endurance is a comprehensive endurance training program for moms. Unlike other endurance plans, it emphasizes the importance of developing power, strength, elasticity and stability versus spending time doing long, slow distance training. Inside, you'll find specialized programs for running 5km, 10km, half and full marathon distances, as well as sprint, olympic, half and full ironman triathlons.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :

Editeur:

Contenu

Nombre de pages :: 410

Langue:: Anglais

Caractéristiques

EAN:: 9781257916481

Date de parution :: 22-05-11

Format:: Livre broché

Format numérique:: Trade paperback (VS)

Dimensions :: 216 mm x 279 mm

Poids :: 943 g

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