Mon Cahier 100 rituels... Anti-stress (ebook) | Sylvia André | Organiser & Planifier | 9782263193408 | Librairie Club

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Description

Toutes les solutions pour faire baisser la pression !Quelle que soit la situation, que le stress vienne du travail, de la gestion du quotidien ou du chamboulement des grands événements de vie, il y a parmi ces 100 rituels l'outil parfait pour relaxer votre corps, gérer vos émotions et déprogrammer vos peurs... Ouh, vous sentez ce petit coup de frais dans votre esprit ?
100 rituels pour
Repérer ses déclencheurs et ses comportements de stress
Détendre son corps, respirer, méditer
Désamorcer les pensées négatives et apprivoiser les situations stressantes
Lâcher prise, positiver
Être zen dans ses relations, s'organiser sans stress

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :

Editeur:

Contenu

Langue:: Français

Collection :

Caractéristiques

EAN:: 9782263193408

Date de parution :: 22-10-25

Format:: Ebook

Protection digitale:: Digital watermarking

Format numérique:: PDF

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