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Mon carnet d'hypersensible

50 exercices à mettre en oeuvre pour vous épanouir

April Snow
Livre broché | Français
14,95 €
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Description


Prendre soin de soi pour s'épanouir

Si vous vous sentez souvent anxieux.se, épuisé.e et surstimulé.e, sachez que vous n'étes pas seul.e. Certaines personnes naissent ultrasensibles à leur environnement et aux émotions des autres. Mais en suivant des méthodes simples pour prendre soin de vous, cette particularité peut se transformer en une grande force. Ce cahier-journal vous propose une série d'exercices qui vous aideront à surmonter les obstacles et profiter des avantages qu'offrent vos dons d'empathie.

Grâce à ce carnet de bien-être, vous allez pouvoir trouver force et apaisement :


  • Explorez et honorez votre sensibilité innée

  • Créez-vous un style de vie qui réponde à vos besoins

  • Apprenez à gérer vos relations et à poser des limites saines

  • Découvrez comment vous épanouir au travail

  • Faites de votre nature sensible une force bienveillante

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
191
Langue:
Français

Caractéristiques

EAN:
9782501175975
Date de parution :
22-02-23
Format:
Livre broché
Dimensions :
180 mm x 230 mm
Poids :
487 g
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