- Retrait en 2 heures
- Assortiment impressionnant
- Paiement sécurisé
- Toujours un magasin près de chez vous
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.0000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
Mon journal de pratiques polyvagales
mettez des lueurs de joie et de connexion dans votre vie
Deb Dana, Courtney Rolfe
Livre broché | Français
22,00 €
+ 44 points
Description
Pratiques polyvagales
Plongez dans
Mon journal de pratiques polyvagales et,
au fil des pages, transformez votre vie en devenant l'explorateur de votre système nerveux !
La Théorie Polyvagale, élaborée par le chercheur et scientifique Stephen Porges et popularisée par la thérapeute clinicienne Deb Dana, a eu un impact sur d'innombrables vies.
Deb Dana et Courtney Rolfe nous invitent à explorer notre système nerveux grâce à 84 « prompts » ou invitations. Vous pourrez répondre directement dans les pages du livre aux réflexions, questions et exercices simples et engageants proposés par les autrices.
Comprendre et identifier nos états émotionnels, apprendre à les réguler, apaiser stress et anxiété, renforcer notre résilience et nos liens avec les autres, créer des moments de joie et de connexion authentique...
Avec bienveillance et douceur, ces Pratiques Polyvagales ouvrent la voie à une vie plus sereine, alignée et connectée.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Traducteur(s):
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 205
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782494629400
- Date de parution :
- 07-04-25
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 160 mm x 230 mm
- Poids :
- 359 g
Seulement chez Librairie Club
+ 44 points sur votre carte client de Librairie Club
BLACK FRIDAY
BLACK FRIDAY
INSPIRATION
Les avis
Nous publions uniquement les avis qui respectent les conditions requises. Consultez nos conditions pour les avis.