Mudras, FingerYoga für Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe | Gertrud Hirschi | Corps & Esprit | 9783442216611 | Librairie Club

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Description

Die Schweizer Yogalehrerin Gertrud Hirschi stellt in diesem Band eine Fülle von Mudras vor, die das eigene körperlich-seelische Wohlbefinden fördern, gesundheitliche Probleme angehen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit bringen. Stichworte wie Gelenkschmerzen, Antriebslosigkeit, Nervosität, Völlegefühl, Nackenschmerzen oder Konzentration zeigen das breite Anwendungsspektrum an. Gertrud Hirschi erläutert Anwendungen und Wirkungsweisen der Mudras und zeigt Möglichkeiten auf, sie mit Atemübungen, Affirmationen, Visualisierungen sowie Farben, Musik und speziellen Ernährungsweisen in ihrer Wirkung zu verstärken.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :

Editeur:

Contenu

Nombre de pages :: 239

Langue:: Allemand

Collection :

Tome:: n° 21661

Caractéristiques

EAN:: 9783442216611

Format:: Livre broché

Dimensions :: 136 mm x 207 mm

Poids :: 278 g

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