Nie zu alt, sich jung zu fühlen | Michael Teut | Faire face à l'adversité | 9783958033696 | Librairie Club

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Description

Altern wird heute als ein form- und gestaltbarer Prozess angesehen, der auf vielfältigen Ebenen körperlich, psychisch und mental beeinflussbar ist. Ziel ist es, die gesunde Lebensspanne eines Menschen zu verlängern, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. In diesem Buch werden die Leser mit 33 Strategien vertraut gemacht, die Ihre körperliche, psychische und mentale Fitness stärken. Das Konzept entspricht dabei einem "Werkzeugkasten". Jede Intervention ist für sich alleine nützlich. Die Interventionen lassen sich aber auch kombinieren, vor allem, wenn die Strategien aus den drei Bereichen Ernährung, Bewegung und Mentales zu einem Ganzen verbunden werden.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :

Editeur:

Contenu

Nombre de pages :: 152

Langue:: Allemand

Caractéristiques

EAN:: 9783958033696

Date de parution :: 27-10-21

Format:: Livre relié

Dimensions :: 140 mm x 15 mm

Poids :: 248 g

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