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Optimizing Strength Training
Designing Nonlinear Periodization Workouts
William J. Kraemer, Steven J. Fleck
Livre broché
27,95 €
+ 55 points
Description
A reference for strength and conditioning coaches, health and fitness professionals, and personal trainers, as well as athletes and weightlifters. It defines and explains how nonlinear periodization works and then demonstrates how to create nonlinear periodization training programmes.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 256
Caractéristiques
- EAN:
- 9780736060684
- Date de parution :
- 10-07-07
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 153 mm x 229 mm
- Poids :
- 420 g
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