Orahe. La méthode Estelle Lefébure (ebook) | Estelle Lefébure, Sophie Rouanet | Cosmétiques & cheveux | 9782081359215 | Librairie Club

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Description

Qui n'a pas envie d'une vie plus saine ?
Estelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir. Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples.
Des astuces bien-être pour toutes les ciconstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise… Mais aussi des secrets de beauté.
Des recettes originales et gourmandes, sans gluten, élaborées avec l'aide d'un nutritionniste… Mais aussi des focus sur des superaliments aux pouvoirs bénéfiques.
De nombreux conseils et exercices pour se sentir en harmonie avec son corps : natation, yoga, pilates, paddle, marche rapide…

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :

Editeur:

Contenu

Nombre de pages :: 182

Langue:: Français

Caractéristiques

EAN:: 9782081359215

Date de parution :: 24-03-15

Format:: Ebook

Protection digitale:: Digital watermarking

Format numérique:: ePub 3 Fixed Layout

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