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Overcoming Fear with Mindfulness EBOOK

Deborah Ward
Ebook | Anglais
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Description

Fear evolved as a survival technique but can easily take over our lives. Based on the latest neuroscientific research, this book examines why some people are more hardwired than others to experience fear and anxiety, and shows how to use the skills of mindfulness to promote detachment and peace, and to take control of your life in a relaxed way. It also includes coping strategies for the highly sensitive person.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Deborah Ward
Editeur:
Sheldon Press

Contenu

Langue:
Anglais

Caractéristiques

EAN:
9781847092878
Date de parution :
20-11-13
Format:
Ebook
Protection digitale:
Adobe DRM
Format numérique:
ePub
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