Passive Muscle Relaxation (livre audio) | Mark S Schwartz, Stephen N Haynes | Psychothérapie | 9781606230367 | Librairie Club

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Description

Two programs in one, this audio CD is ideal for recommendation to biofeedback patients or others seeking to improve general stress management. Listeners learn to use straightforward thought techniques to promote tension release without any physical effort. Track 1, Passive Muscle Relaxation, offers well-structured guidance for relaxing major muscles. Track 2, Self-Generated Relaxation, allows more flexible practice in body scanning for residual stress and discovering one's own formula for relief.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :

Editeur:

Contenu

Langue:: Anglais

Caractéristiques

EAN:: 9781606230367

Date de parution :: 01-01-03

Format:: CD

Format numérique:: CD standaard audioformaat

Dimensions :: 124 mm x 122 mm

Poids :: 18 g

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