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  5. Plyometrisches Training im Breitenfußball

Plyometrisches Training im Breitenfußball

Analyse der Wirkung von plyometrischem Training bei Fußballspielern im Alter von 10 bis 16 Jahren

Miguel López, Álvaro Bustamante
Livre broché | Allemand
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Description

In den letzten Jahrzehnten hat die körperliche Vorbereitung im Fußball durch die Weiterentwicklung und Optimierung der körperlichen Vorbereitung auf allen Ebenen eine bedeutende Entwicklung durchlaufen. Speziell im Fußball ist es eine der wesentlichen Komponenten, die den Trainingsprozess ausmachen und auf denen der Rest der Fähigkeiten, die die Ausübung desselben ermöglichen, wie Technik oder Taktik, basieren. Die Plyometrie hat sich als eine der effektivsten Trainingsmethoden zur Verbesserung der physischen Faktoren, die die entscheidenden Aktionen im Fußball am meisten beeinflussen, konsolidiert.In diesem Buch wollen wir uns mit der Wirkung des plyometrischen Trainings im Breitenfußball befassen sowie mit seiner Angemessenheit unter Berücksichtigung der verschiedenen Alterskategorien und der physischen und Reifeunterschiede, die zwischen jungen Fußballspielern bestehen.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Miguel LópezÁlvaro Bustamante
Editeur:
Verlag Unser Wissen

Contenu

Nombre de pages :
52
Langue:
Allemand

Caractéristiques

EAN:
9786203761764
Format:
Livre broché
Dimensions :
150 mm x 4 mm
Poids :
87 g
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