Description

Dépense-t-on de l'énergie en regardant la télé ?
Et en faisant l'amour ?
Comment maigrir en faisant du sport ?
Comment savoir si je bouge suffisamment ?
Est-ce que le syndrome médiabolique existe ?
Pourquoi je grossis et pas lui ?
J’ai arrêté de courir parce que j’ai peur que ça me donne de l’arthrose.
Dois-je laisser mon fils asthmatique faire du sport ?
Le sport est-il bénéfique en cas de cancer ?
Le sport évite-t-il la maladie d’Alzheimer ?.../...

Ce Guide traite de ces questions et de bien d’autres, montrant que « par essence, la vie c’est le mouvement ». Il encourage, avec humour, le lecteur à bouger et donne des conseils simples et pratiques pour trouver l’activité physique la plus appropriée à son rythme de vie, son état de santé et, surtout, son plaisir.

Michel Guilbert est médecin généraliste. Auteur et producteur de films de prévention santé, il a également publié chez Robert Laffont, Pose cigarette, Comment devenir un bon patient en 10 leçons chez Chiflet et Cie, Carnet de santé à l’usage des hypocondriaques.