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Power Napping So geht erfolgreicher Kurzzeitschlaf
Die frische Erholungspause - Regeneration in Kurzzeit
Klaus Kampmann
Livre broché | Allemand
7,95 €
+ 15 points
Description
Klappentext: Ein Power Nap ist ein guter Gegenpol zum alltäglichen Stress. Auch wenn er nur wenige Minuten dauert, bewirkt er wahre Wunder. Ein Kurzzeitschlaf stärkt die Nerven sowie die Konzentrationsfähigkeit und hält zudem gesund.
Der kürzeste, aber auch erfolgreichste Power Nap dauert nur sechs Minuten. Er steigert nachweislich die Leistungsfähigkeit des Gedächtnisses.
Ein Nickerchen kann fast überall gehalten werden. Kennt man die Regeln, dann findet man leicht in den Schlaf und wacht erholt, frisch und munter auf.
Das Buch enthält den kompletten Fahrplan für einen erfolgreichen Kurzzeitschlaf.
Der kürzeste, aber auch erfolgreichste Power Nap dauert nur sechs Minuten. Er steigert nachweislich die Leistungsfähigkeit des Gedächtnisses.
Ein Nickerchen kann fast überall gehalten werden. Kennt man die Regeln, dann findet man leicht in den Schlaf und wacht erholt, frisch und munter auf.
Das Buch enthält den kompletten Fahrplan für einen erfolgreichen Kurzzeitschlaf.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 60
- Langue:
- Allemand
Caractéristiques
- EAN:
- 9783748568452
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 125 mm x 3 mm
- Poids :
- 70 g
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