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Pratiquer le Qi Gong
Vivre la confiance en se connectant à l'intelligence du corps. Préface de Sifu Kar Fung Wu
Arnaud Detivaud
Livre broché | Français
16,00 €
+ 32 points
Format
Description
Le qi gong s’illustre par un enchaînement de mouvements simples et lents, synchronisés sur la respiration. Accessible à tous, il développe l’équilibre intérieur en travaillant la verticalité et l’enracinement du corps. Les bienfaits sont tout autant physiques qu’émotionnels. Il relance le mouvement de vie : un corps assoupli jusqu’aux muscles profonds, un équilibre recouvré, un plaisir de se mouvoir et une détente profonde, un esprit serein et un mental apaisé. À travers de multiples exercices progressifs, cet ouvrage complet offre au lecteur l’accompagnement nécessaire à la pratique.
Pour se réapproprier son corps, les trésors du qi gong permettent de prendre du recul, d’oublier l’espace d’un moment le stress et ainsi d’intégrer des ressources telles que la vitalité, le plaisir, la force, la confiance, la sérénité et la joie.
Pour se réapproprier son corps, les trésors du qi gong permettent de prendre du recul, d’oublier l’espace d’un moment le stress et ainsi d’intégrer des ressources telles que la vitalité, le plaisir, la force, la confiance, la sérénité et la joie.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 186
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782212573404
- Date de parution :
- 09-07-20
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 148 mm x 210 mm
- Poids :
- 262 g
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