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Préparation physique et mentale du légionnaire

entretiens avec Patrick Coulomb

Gérald Michiara, Patrick Coulomb
Livre broché | Français
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Description


Entrez dans les secrets de l'entraînement des légionnaires

Ce livre, à destination des sportifs qui veulent améliorer leurs capacités physiques, mais aussi conçu pour préparer les futurs aspirants aux forces d'élite, rassemble toute la méthode mise au point depuis trente ans par le Major Gérald, l'instructeur de la Légion étrangère.

Mêlant ses programmes d'exercices (de préparation physique générale, de franchissement d'obstacles, de combat, de natation...) à son expérience du terrain, elle fourmille de conseils et permet de comprendre la rusticité propre à la Légion. Car quand on est légionnaire, le but de la préparation physique n'est pas d'obtenir une médaille mais de rester en vie.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
165
Langue:
Français

Caractéristiques

EAN:
9782263175954
Date de parution :
09-09-21
Format:
Livre broché
Dimensions :
180 mm x 250 mm
Poids :
668 g
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