Description

Plus de 100 jeux et exercices progressifs pour ne plus rien oublier et travailler la mémoire du quotidien. À vous de jouer !

C'est en

travaillant régulièrement sa mémoire
qu'on lutte le plus efficacement contre les troubles de mémoire et sa dégradation.

L'objectif de cet ouvrage est de

proposer à l'adulte qui souhaite entretenir sa mémoire du quotidien des exercices de différents niveaux de difficulté et ludiques.

Les premières pages du cahier expliquent clairement comment améliorer sa mémoire grâce à une approche scientifique vulgarisée et des explications claires et pratiques.

Un

test de départ
conduit à

choisir son parcours
pour

adapter et optimiser l'utilisation de ce cahier
. Les exercices sont en effet proposés selon

trois niveaux de progression : novice, medium et expert
.

Enrichi de

méthodes
et de

conseils
, cet ouvrage permet de travailler trois aspects de la mémoire du quotidien :

● apprendre à la soulager avec des

astuces mnémotechniques
,

● la

mémoire des nombres
(utile pour se souvenir du code de la carte bleue, de ses mots de passe...),

● la

mémoire de travail
(sert à stocker et à manipuler des informations pendant quelques secondes en vue de les utiliser pour accomplir une tâche).

À la fin du cahier sont proposées

les solutions aux exercices
.

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La collection

La collection "Remue-méninges", conçue par des orthophonistes spécialisées en neurologie, vous invite à une stimulation cognitive globale. Ces cahiers proposent des conseils, des méthodes et des jeux pour exercer les différents types de mémoire : immédiate, visuelle, verbale, culturelle, de travail, des nombres...

● C'est quoi son nom déjà ?

● Je l'ai sur le bout de la langue

● Qu'est-ce que j'ai fait de mes clés ?

● J'ai la mémoire qui flanche