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Quiet Your Mind

How to Quieten Upsetting Thoughts and Regain Inner Harmony

John Selby
Livre broché | Anglais
22,45 €
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Format
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Description

Psychologist teacher and therapist John Selby shows how the non-stop chatter of our minds and our own fear-based thoughts so easily catch us up in negative destructive mindsets such as irritation worry impatience guilt inadequacy hostility shame and despair. Quiet Your Mind provides an easily-accessible toolbox for rising above harmful thoughts and regaining inner peace by shifting at will into a special 'quiet mind' state of awareness where reflective thinking stops and true spontaneous enjoyment of life begins.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
258
Langue:
Anglais

Caractéristiques

EAN:
9781844135622
Date de parution :
05-08-04
Format:
Livre broché
Format numérique:
Trade paperback (VS)
Dimensions :
135 mm x 215 mm
Poids :
293 g
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