(Ré)apprendre à respirer (ebook) | Stéphanie Brillant | Histoire & Politique | 9782330172831 | Librairie Club

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Description

Nous savons tous respirer pour survivre, mais ce geste automatique, lorsqu’il est mal exécuté à répétition, peut s’avérer une prison pour le corps et l’esprit. Car la respiration est l’une des clés de l'autorégulation du corps : à rythme inadapté, elle sursollicite notre système nerveux et maintient le corps dans un état de tension permanente. Après le succès de son essai L'Incroyable pouvoir du souffle et la création de l'Académie du souffle, Stéphanie Brillant réunit ici l’essentiel de ses recherches sur les facultés salvatrices de la respiration. Enrichi de conseils et d’exercices pratiques pour réapprendre à respirer, ce guide montre que le souffle est un véritable super-pouvoir pour réguler la chimie du corps et (re)trouver le bien-être.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :

Editeur:

Contenu

Nombre de pages :: 65

Langue:: Français

Caractéristiques

EAN:: 9782330172831

Date de parution :: 07-02-23

Format:: Ebook

Protection digitale:: Digital watermarking

Format numérique:: ePub

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