Description

Des livres avec des défis ludiques et faciles pour tous ceux qui veulent changer facilement, rapidement et durablement leurs habitudes et leur façon de vivre.

Se déconnecter pour retrouver l'essentiel l'indépendance d'esprit, la créativité, les liens humains.

Des livres pour passer de la théorie à la pratique " sans pression "

Pas le matin, pas pendant les repas

On éteint tout 2 heures avant de se coucher

Lumière bleue, ennemie des nuits !

Pas dans la chambre !

Pas avant 3 ans

J'apprends à dire STOP

Quand j'attends, c'est sans écran

Mon attention n'est plus à vendre

Affûter son esprit critique

Week-end déconnexion

Le contrat écran

Des conseils pour bien démarrer, agir au quotidien et tenir bon