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Description

Vous ne voulez plus vivre enfermé dans votre tête, à courir d'urgence en urgence, à oublier de savourer l'instant présent ? Avec la simplicité qu'on lui connaît, Nicole Bordeleau nous invite à " revenir au monde ".
Grâce à des enseignements et des exercices accessibles, elle nous accompagne à la découverte d'une pratique ancrée dans le quotidien. Vous découvrirez alors comment :
• vivre pleinement chaque instant, le cœur et l'esprit en paix ;
• être bienveillant envers vous-même et plus attentif aux autres ;
• affronter les changements de l'existence avec sérénité ;
• solidifier votre confiance en vous en devenant qui vous êtes.

Nicole BORDELEAU est conférencière, maître yoga et auteure de nombreux ouvrages sur le yoga et la méditation.