Running au féminin | Suzanne Cariant | Marathon | 9782036075924 | Librairie Club

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Description

Destinée aussi bien aux débutantes qu'aux coureuses expérimentées, ce guide de course à pied prend en compte les spécificités du corps féminin. Il propose des programmes adaptés à chaque niveau, complétés de conseils pratiques, d'exercices de préparation physique et de renforcement musculaire ainsi que d'informations sur l'impact des hormones sur la performance ou sur l'alimentation.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :

Editeur:

Contenu

Nombre de pages :: 192

Langue:: Français

Caractéristiques

EAN:: 9782036075924

Date de parution :: 11-02-26

Format:: Livre broché

Dimensions :: 180 mm x 220 mm

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