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Savoir courir - Techniques et conseils pour s'entraîner comme un professionnel
techniques et conseils pour s'entraîner comme un professionnel
Jean-François Harvey
Livre broché | Français
23,90 €
+ 47 points
Description
Devenez un coureur professionnel grâce à ce guide !
Courir comme un professionnel, c'est décider du contenu de ses entraînements, tracer des itinéraires, planifier sa saison de course, adapter ses sorties à toutes les conditions, manger en fonction de ses entraînements, s'échauffer correctement, gérer ses compétitions, atteindre des objectifs... Si vous souhaitez améliorer votre sprint, votre tolérance à l'effort, votre motivation à l'entraînement, la logistique de vos entraînements, votre aérodynamisme, votre aisance en trail et même votre capacité de méditer en courant, vous avez trouvé chaussure à votre pied ! Ce livre contient une myriade de techniques et de conseils précis qui, mis ensemble, feront une énorme différence dans votre vie de coureur en vous permettant de tirer le maximum de gains et de plaisir de votre sport favori.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 289
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782853277358
- Date de parution :
- 04-03-21
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 191 mm x 241 mm
- Poids :
- 932 g
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