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Sawdust Meditation: How Woodworking Heals Anxiety, Stress, and Overwhelm
Simple Hand-Tool Projects That Calm Your Mind, Ground Your Body, and Build Confidence One Cut at a Time. DE
David Patterson
Livre broché | Anglais
30,95 €
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Description
Your hands were made to create. Your mind needs the break.Woodworking is not just about building furniture-it is about building mental resilience. The rhythm of hand tools, the focus required for precise cuts, and the tangible proof of progress can quiet racing thoughts better than any app or technique. This is craftsmanship as therapy.This guide introduces you to therapeutic woodworking: intentional projects designed specifically to reduce stress, improve focus, and provide emotional relief through mindful making.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 256
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9783565138524
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 210 mm x 15 mm
- Poids :
- 674 g
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