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Schlaf im Alter

Leistungen, Störungen, Lösungen

Hans Förstl
Livre broché | Allemand | Lange Leben leben I Altern gestalten
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Description

Es ist wichtig, von Kindheit an gut zu schlafen, aber nie zu spät für einen Versuch, die wichtigsten Schlafstörungen zu behandeln. Die Hälfte aller "älteren" Menschen klagt über Schlafstörungen. Die Gründe sind vielfältig und reichen von Einsamkeit und Depression zu spezifischen Schlafstörungen und Erkrankungen, die direkt oder indirekt den Schlaf beeinträchtigen können. Häufigste Fehler im Umgang mit schlechten Schlaf sind falsche Erwartungen und übertriebene Bettzeiten. Der Schlaf im Alter und seine Störungen unterscheiden sich von den Problemen in Kindheit, Jugend- und Erwachsenenalter durch die weniger günstigen biologischen und sozialen Voraussetzungen und einen Hang zur Chronifizierung. Im Buch werden neue Erkenntnisse zur Biologie und Bedeutung des Schlafs verständlich dargestellt und erläutert, wie man Schlafstörungen vorbeugen bzw. diese behandeln kann.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Hans Förstl
Editeur:
Kohlhammer

Contenu

Nombre de pages :
132
Langue:
Allemand
Collection :
Lange Leben leben I Altern gestalten

Caractéristiques

EAN:
9783170403864
Format:
Livre broché
Dimensions :
140 mm x 6 mm
Poids :
163 g
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