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Ayurvéda, yoga, acupression… Secrets et sagesses indiennes pour se soigner

Découvrez les secrets de la médecine traditionnelle indienne ! Plantes, alimentation, massages, acupression, postures de yoga... Cet ouvrage vous emmène dans un fascinant voyage aux quatre coins d’un pays qui a su préserver des trésors ancestraux pour se soigner aujourd’hui. Partis à la rencontre des grands-mères indiennes qui détiennent les secrets de cette médecine millénaire, Bénédicte Bonnet et Jean-Christophe Toillon vous livrent leurs précieux remèdes pour rester en bonne santé et guérir tous les maux du quotidien.

Dans cet ouvrage, découvrez :

• La santé de A à Z : allergies, constipation, fièvre, grippe, insomnies, règles douloureuses...
• La beauté de A à Z : cheveux, corps, détox, grossesse, minceur, rides...