Description

Selbstvertrauen für Frauen – Wege in die eigene Kraft ist ein tiefgründiges und zugleich ermutigendes Buch über weibliche Selbstbehauptung in einer Welt voller Rollenklischees, gesellschaftlicher Erwartungen und innerer Zweifel. Es richtet sich an Frauen, die lernen möchten, sich selbst ernst zu nehmen, sich abzugrenzen und ihre authentische Stimme zu finden – ohne sich länger kleinzumachen.

Viele Frauen erleben seit ihrer Kindheit subtile oder offene Botschaften wie "Sei nicht zu laut", "Nimm dich zurück" oder "Stell deine Bedürfnisse hintenan". Diese Glaubenssätze graben sich tief ins Selbstbild ein und führen oft zu Anpassung, Perfektionismus und der Angst vor Ablehnung. Das Buch deckt auf, wie solche sozialen Prägungen das Selbstvertrauen untergraben – und zeigt gleichzeitig konkrete Wege, sie zu durchbrechen.

Mit einer klugen Mischung aus psychologischem Hintergrundwissen, gesellschaftlicher Analyse und alltagstauglichen Übungen führt die Autorin durch die Themen innere Kritikerin, Körperwahrnehmung, Grenzen setzen, Kommunikation auf Augenhöhe und Umgang mit Rückschlägen. Es geht nicht um unrealistische Ideale, sondern um gelebte Authentizität – mit all ihren Widersprüchen, Gefühlen und Herausforderungen.

"Selbstvertrauen für Frauen" ist ein Buch für alle, die ihre Geschichte neu schreiben wollen: vom "braven Mädchen" zur kraftvollen Frau. Es macht Mut, laut zu werden, Nein zu sagen, sichtbar zu sein – und sich selbst als wertvoll zu erleben, unabhängig von äußeren Erwartungen.

Ein Begleiter für den Alltag, ein Werkzeug für den Wandel, ein Appell an deine eigene Kraft.