Description

LE SOMMEIL représente un tiers de notre vie, il est essentiel à notre
existence. Un bon sommeil est une richesse qu’il faut savoir gérer et
réparer dès qu’il s’abîme.

LA DOULEUR sous ses différentes formes, aiguë et surtout chronique, nuit
gravement au sommeil. Mais d’un autre côté, un sommeil que l’on aura su
rétablir peut contribuer significativement à soulager la douleur. En ce
sens, le sommeil peut effectivement guérir.

CET OUVRAGE a pour but de sensibiliser le public, en particulier les
personnes douloureuses, aux conséquences d’un mauvais sommeil.

L’autrice, médecin spécialisée dans la prise en charge des problèmes de
douleurs chroniques et des troubles du sommeil, nous livre ici les
explications nous permettant de comprendre les mécanismes intimes du
sommeil et ses problèmes, en particulier dans le cas de douleur. Elle
propose un ensemble de stratégies mobilisables au service d’une bonne
gestion du sommeil : hygiène de vie, traitements pharmacologiques et
approches modernes non pharmacologiques grâce auxquelles il sera
possible à tout un chacun de trouver des réponses adaptées, applicables
au quotidien, pour rompre le cercle vicieux sommeil-douleur.