Description

Véritable concentré de fibres et de vitamines, la soupe est le partenaire minceur par excellence . Grâce à ce régime complet et équilibré (pas question de faire l’impasse sur les protéines), vous allez enfin effacer ces petits bourrelets que vous croyiez impossibles à déloger. Vous avez tout à gagner : une silhouette plus fine et plus tonique, de nouvelles habitudes alimentaires, et le tout sans vous affamer !

Dans ce livre vraiment très pratique, découvrez :

• La formule dont vous avez besoin (le programme complet en 15 jours avec phase d’attaque et de stabilisation ou une journée « rattrapage » après un excès, c’est vous qui choisissez !).

• Les légumes à privilégier et les conseils pour bien les choisir (mais aussi les herbes aromatiques et les épices à utiliser dans vos soupes minceur).

• Et, bien sûr, 100 recettes créatives, simples et savoureuses pour varier les plaisirs !

Été comme hiver, la soupe se plie à toutes vos envies !

Alix Lefief-Delcourt est l’auteure best-seller de nombreux guides pratiques, dont Mes petites recettes magiques à moins de 300calories et Mes petites recettes magiques cétogènes, + de graisses, zéro sucre.