Step Up! (ebook) | Thomas Dold | Course à pied & Running | 9783840338311 | Librairie Club

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Description

Step Up! vom erfolgreichen Treppenläufer Thomas Dold liefert Einsteiger:innen, aber auch ambitionierten Läufer:innen umfangreiche Ideen und Vorschläge, sowie Trainingspläne für den Treppenlauf. Das Ziel des Buchs ist es, dem Leser neben dem theoretischen Wissen, praktische Tipps und Tricks mit an die Hand zu geben. Dazu gibt es zahlreiche Abbildungen und erklärende Videos, sodass der freudige, anstrengenden Fortschritt auf die nächste Stufe leicht gelingt. Step Up! bietet mit den im Buch enthaltenen Koordinationsübungen und Treppensprünge zudem wertvolle, neue Trainingsanreize für Sportler:innen und Trainer:innen. Dieses Buch bringt nicht nur Abwechslung und Leichtigkeit ins Training, sondern ist durch Interviews und persönliche Einblicke von Thomas Dold äußerst praxisnah und unterhaltsam.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :

Editeur:

Contenu

Nombre de pages :: 200

Langue:: Allemand

Caractéristiques

EAN:: 9783840338311

Date de parution :: 02-04-23

Format:: Ebook

Protection digitale:: Digital watermarking

Format numérique:: ePub

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