Vous l’avez sûrement remarqué : notre boutique se pare d’un tout nouveau look frais et moderne ! Notre nom, logo et site ont été repensés, mais rassurez-vous : nous restons la même librairie et papeterie que vous connaissez et appréciez.
Curieux·euse de découvrir l’histoire derrière notre nouveau style ?
Un guide pour s'aider soi-même à l'aide des techniques
comportementales et cognitives
Les troubles de l'alimentation ne sont pas qu'une affaire de
motivation et de volonté qui nécessiteraient forcément le suivi d'un
régime draconien. Au-delà des explications physiques ou nutritives
fréquemment invoquées, se trouvent des mécanismes psychologiques
déterminants qui résident dans l'estime de soi, les émotions
négatives ou le sentiment de culpabilité.
Véritable soutien psychologique, ce guide vous propose de
comprendre et d'agir sur ces processus cognitifs pour reprendre le
contrôle de votre alimentation et installer en profondeur une nouvelle
perception de vous-même.
À l'aide des méthodes TCC :
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