- Retrait en 2 heures
- Assortiment impressionnant
- Paiement sécurisé
- Toujours un magasin près de chez vous
- Retrait en 2 heures
- Assortiment impressionnant
- Paiement sécurisé
- Toujours un magasin près de chez vous
The Anxiety, Depression & Anger Toolbox for Teens
150 Powerful Mindfulness, CBT & Positive Psychology Activities to Manage Emotions
Jeffrey Bernstein
Livre broché | Anglais
41,45 €
+ 82 points
Description
This new mood management toolbox brings together the powers of mindfulness, CBT and positive psychology for teens to take control of their distressing thoughts and over-the-top emotions.
With over 30 years of clinical experience, Dr. Jeffrey Bernstein shares high-impact tools for teens' biggest demands - school, social connections, body-image, and family dynamics. Inside you'll find 150 downloadable activities and worksheets to take control of:
- Confidence and self-esteem
- Overwhelming assignments
- Schedule demands
- Friend drama and pressure
- Body-image struggles
- Test anxiety
- Self-sabotaging behaviors
- Family frustration and conflicts
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 287
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9781683732716
- Date de parution :
- 24-02-20
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 216 mm x 279 mm
- Poids :
- 671 g
Seulement chez Librairie Club
+ 82 points sur votre carte client de Librairie Club
Cadeau
Les avis
Nous publions uniquement les avis qui respectent les conditions requises. Consultez nos conditions pour les avis.