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The Little Book of Self-care EBOOK
30 practices to soothe the body, mind and soul
Suzy Reading
Ebook | Anglais
3,99 €
+ 3 points
Format
Description
Self-care is daily nourishment that gives us a fighting chance to minimize illness, fatigue, depression and anxiety. Central to the idea of self-care is the idea that taking care of yourself is not selfish and offers essential ways to stress-proof your body and mind.
In this beautiful little book, Suzy offers 30 self-care practices for the reader to choose from depending on what they need.
Chapters include practices for:
- Rest & relaxation
- Energy boosters
- Mind management
- Emotional first aid
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9781783253463
- Date de parution :
- 05-06-19
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- Adobe DRM
- Format numérique:
- ePub
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